Ungaran Timur|Jejakkasusindonesianews.com-
1.Guna Ketahanan Tubuh
Jeruk nipis kaya akan vitamin C dan antioksidan, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari infeksi.
2. Detoksifikasi Alami
Kandungan asam sitrat membantu membersihkan racun dari hati dan saluran pencernaan, sehingga jeruk nipis sering digunakan dalam infused water untuk detoks.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Antioksidan dan kalium dalam jeruk nipis bisa membantu menurunkan tekanan darah serta mengurangi risiko penyakit jantung.
4. Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Air perasan jeruk nipis bisa membantu mengatasi bau mulut, mengurangi plak, dan meredakan sakit gigi karena sifat antibakterinya.
5. Membantu Pencernaan
Kandungan serat dan asam di dalamnya dapat merangsang produksi enzim pencernaan, mengurangi sembelit, dan membantu sistem pencernaan bekerja lebih baik.
6. Mendukung Penurunan Berat Badan
Jeruk nipis rendah kalori dan bisa meningkatkan metabolisme, sehingga cocok dijadikan campuran air minum bagi yang sedang diet.
7. Menyehatkan Kulit
Kandungan vitamin C dan flavonoid membantu merangsang produksi kolagen dan mencegah penuaan dini serta jerawat.
. Melawan Infeksi
Sifat antibakteri dan antivirus jeruk nipis menjadikannya efektif untuk membantu melawan pilek, flu, dan infeksi ringan.
Cara Konsumsi yang Disarankan:
- Campurkan perasan jeruk nipis ke air hangat, diminum pagi hari.
- Dijadikan bahan pelengkap dalam makanan atau minuman sehat.
- Hindari konsumsi berlebihan agar tidak merusak lambung.
